L'ecole des pechés


 
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 Second cours

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Sophia Sanchez
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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 20:26

Regarde la prof'

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Brooke Downson

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:10

Attends les instructions, sourit a Kilian
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Alyssa Doothy

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:16

Elle les regarda
-Alors, le premier exo vous aide a décompresser et faire le vide ! Vous êtes debout, posez les mains sur le mur de sorte que votre dos soit parallèles au sol.
Les mains sont parallèles et dans le prolongement des épaules.
Étirez le dos, d'abord avec les genoux pliés puis, étirez les jambes
doucement.
Poussez sur les mains vers l'avant. Toutes les parties du corps sont complètement étirées dans la position finale.
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Brooke Downson

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:18

Se met debout, pose les mains sur le mur de sorte que son dos soit parallèles au sol.
met ses mains parallèles et dans le prolongement des épaules.
Étire son dos, ses genoux sont pliés puis, étire ses jambes doucement.
Pousse sur ses mains vers l'avant.
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Alyssa Doothy

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:21

Elle regardait les eleves faire.
Elle avait mit une musique de détente
-Respirez bien !
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Brooke Downson

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:27

Brooke ne se sentit pas tres bien, mais tenta de rien montrer, lol^^ difficile de retenir une nausée
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Alyssa Doothy

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:27

Elle observa brooke, elle alla vers elle.
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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:29

Essaye de se retenir encore un moment puis met sa main devant sa bouche se leve, et court dehors^^...en disant en passant
Desolée, jme sens pas bien
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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:31

Elle comprt, elle la regarda partir en la laissant, ce n'était pas grave.. Elle ne pouvait pas les laisser seuls, alors elle dit
-Continuez !
Elle les regarda
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Brooke Downson

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:32

Revient plusieurs minute apres, refais l'exercice
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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:33

elle va vers elle puis dit
-Si ca ne va pas, ne fait pas !
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Brooke Downson

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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:38

Si si ca va aller
Reprend
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MessageSujet: Re: Second cours   Mer 22 Aoû - 21:41

la regarde et regarde les autres
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kilian fisher

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MessageSujet: Re: Second cours   Jeu 23 Aoû - 1:17

continu ses exercices
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Sophia Sanchez
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MessageSujet: Re: Second cours   Jeu 23 Aoû - 10:48

Fais les exercices

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Alyssa Doothy

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MessageSujet: Re: Second cours   Jeu 23 Aoû - 11:36

-quand vous l'avez fait 10 fois, vous arretez l'exercice et vous respirer profondément.. On passera a un autre exo..
Les regarde
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